Der Gedanke an eine Demenzerkrankung löst bei vielen Menschen Sorgen aus. Zwar lässt sich das Alter als Risikofaktor nicht beeinflussen, doch es gibt zahlreiche Möglichkeiten, das persönliche Demenzrisiko zu senken. Ein gesunder und aktiver Lebensstil kann dazu beitragen, die geistige Gesundheit zu fördern. Dazu gehören regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, geistige Aktivität und soziale Kontakte. Auch ein gut eingestellter Blutdruck, die Behandlung bestehender Erkrankungen sowie reg